Mezi velkìm mno§stv¡m l‚Ÿebnìch metod si ŸlovØk vybere tu, kter m dobýe opodstatnØnì teoretickì z klad, je systematizov na, dovoluje vz¡t zýetel na individu ln¡ charakteristiky jednotlivce a z roveå je bezpeŸn , snadn v pou§it¡, cenovØ vìhodn v ka§dodenn¡ praxi. Terapie Su Jok, terapie Twist a Smile meditation plnØ odpov¡daj¡ tØmto po§adavk…m.